Ispucale usne ili ispucala usta je termin koji se koristi za opisivanje suvih usana, do kojih obično dolazi usled vremenskih prilika, prekomernog lizanja usana ili korišćenja nekih lekova.
Ispucale usne češće se javljaju kada je vreme suvo, a hidratacija i korišćenje balzama za usne može pomoći.
Drugi uzroci mogu da uključuju dehidrataciju ili nedostatak vitamina i minerala.
Suve usne je često stanje koje povremeno pogađa većinu ljudi. Nekada se može razviti u teži oblik koji se naziva heilitis, koji karakterišu ispucali uglovi usana.
U ovom članku bavimo se temom ispucalih usana i objasnićemo zašto do njih dolazi, kako sprečiti i lečiti suve usne, kao i koji su prirodni lekovi za ispucale usne.
Simptomi ispucalih usana
Simptomi ispucalih usana mogu da se jave na gornjoj ili donjoj usni, ili na obe istovremeno.
Osim toga, promene mogu da se pojave i oko usana ili u uglovima usana.
Simptomi ispucalih usana mogu da uključuju:
- Suve usne
- Ljuštenje usana
- Blagi bol
- Pojavu rana
- Pojavu otoka
- Ispucale usne
- Krvarenje usana
Može biti prisutan jedan ili više simptoma, a oni se mogu menjati tokom vremena, čak i tokom dana.
Uzroci
Za razliku od ostatka kože, usne ne sadrže lojne žlezde, što ih čini podložnijim isušivanju i pucanju.
Nedostatak vlage može da negativno utiče na problem suvih usana, a do ovoga može doći kao posledica vremenskih prilika ili usled neadkvatne brige o usnama.
Niska vlažnost vazduha do koje dolazi pre svega u zimskim mesecima često je okidač za pojavu ispucalih usana.
Zimski sportovi poput skijanja nose povećan rizik od pojave suvih usta ali i povreda zuba koje mogu indirektno uticati na ovo stanje.
Osim toga, izlaganje suncu, posebno tokom leta i u danima kada je sunčevo zračenje veliko, može dovesti do ispucalih usta.
Pored vremenskih uslova, preterano lizanje usana jedan je od čestih uzroka ovog stanja.
Iako može da zvuči kontradiktorno, pljuvačka stvara barijeru između usana i vlage, što dovodi do njihovog sušenja i drugih tegoba.
Suva koža predstavlja jedan od faktora rizika za pojavu ispucalih usana.
Neki lekovi takođe mogu da povećaju šansu da dođe do ovog neprijatnog stanja, a oni uključuju:
- Vitamin A
- Retinoide
- Litijum
- Hemoterapiju
Neuhranjenost ili dehidriranost mogu povećavati rizik od razvoja ispucalih usana, ali i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.
Jedan od načina za procenu statusa telesne mase je korišćenje BMI kalkulatora.
Na kraju, alergije, problemi sa tiroidnom žlezdom ili autoimune bolesti kao i nedostatak vitamina i minerala, poput gvožđa i vitamina B kompleksa mogu da povećaju šansu da dođe do razvoja suvih usana.
Pojavu suvih usana ne treba mešati sa aftama ili herpesom.
Kako sprečiti i lečiti ispucale usne
U većini slučajeva, ispucale usne mogu se samostalno lečiti i ne zahtevaju posetu lekaru, a lečenje se odnosi na postizanja adekvatne vlage usana.
Do toga može doći na različite načine, kao što su:
- Korišćenje balzama i krema za usne više puta tokom dana
- Adekvatna hidratacija i unos tečnosti, a pre svega vode
- Korišćenje ovlaživača vazduha kod kuće
- Izbegavanje hladnih vremenskih uslova bez adekvatne zaštite usana šalom i balzamom
- Izbegavanje jakog sunčevog zračenja i korišćenje balzama sa zaštitnim faktorom od najmanje SPF 15
Ove mere obično dovode do rešavanja problema ispucalosti i suvoće usana, a pored toga će i sprečiti da do njega uopšte dođe.
Prirodni lekovi za ispucale usne
Kako bi se suve usne i ispucala usta što pre izlečile, osobe često traže prirodni lek za ispucale usne.
Nekoliko dobrih opcija je na raspolaganju, o kojima će biti reči u nastavku.
Med
Brojne studije su dokazale antimikrobna i antiinflamatorna svojstva meda, kao i pomoć u ubrzavanju procesa zarastanja rana.
Med može pomoći u hidriranju usana i kao efikasna zaštita ispucalih usana od infekcija. Osim toga, med može delovati kao blagi piling i pomoći u uklanjanju suve i mrtve kože sa usana.
Sve što je potrebno jeste da se med čistim prstom ili pamučnim štapićem nanese na usne više puta u toku dana.
Vazelin
Korišćenje vazelina za umirivanje suvih ispicalih usana tokom dana, a posebno pre spavanja, jedan je od najefikasnijih načina za njihovo hidriranje i lečenje.
Vazelin je jeftin i može se kupiti u svim apoteka, a najbolje je odabrati manje pakovanje u tubi, koje je najjednostavnije za korišćenje.
Ukoliko su uzrok tegoba opekotine od sunca, trebalo bi izbegavati vazelin i koristiti druge prirodne lekove.
Kokosovo ulje
Usne su veoma osetljive na vetar, toplotu i hladnoću, znatno osetljivije od ostatka kože.
Studije pokazuju da nanošenje kokosovog ulja može da poboljša zaštitnu funkciju kože, uključujući i usne.
Pored toga, kokosovo ulje ima i antiupalno i antibakterijsko dejstvo, pa će sprečiti pojavu infekcija i komplikacija.
Kokosovo ulje može se koristiti i za ispiranje usta, ali i kao prirodni lek za zubobolju, a najbolje je odabrati organsko, nerafinisano kokosovo ulje, koje se može naći u prodavnicama zdrave hrane i supermarketima.
Iako nije naučno dokazano, neki ljudi smatraju da kokosovo ulje izbeljuje zube.
Aloe vera
Aloe vera ima veoma umirujuć efekat i često se koristi kao prirodni lek za opekotine od sunca.
Zahvaljujući sposobnosti da smiri oštećenu kožu, ali i protivupalnom efektu koji ima, aloe vera može biti veoma efikasan prirodni lek za ispucala usta.
Enzimi iz ove biljke delovaće kao blagi piling, pa ne treba preterivati sa njenom upotrebom.
Nanošenje aloe vera na usne dva do tri puta dnevno čistim prstima ili pamučnim štapićem je sasvim dovoljno kako bi se postigli rezultati.
Gelovi sa aloe verom mogu se kupiti u apotekama i drogerijama, a može se koristiti i gel iz sveže isečenog lista ove biljke.
Avokado
Na kraju, nanošenje avokada, odnosno putera od avokada može da pomogne kod ispucalih usana.
Avokado nije previše mastan i koža ga brzo upija, a sadrži nekoliko masnih kiselina i antioksidanasa za koje se zna da pomažu u nezi kože, poput oleinske i linolne kiseline.
Puter od avokada može se lako napraviti kod kuće u bilo kom procesoru za hranu ili uz pomoć štapnog miksera.
Heilitis (Cheilitis exfoliativa)
Ukoliko samostalno lečenje suvih i ispucalih usana ne da rezultate, trebalo bi posetiti dermatologa, budući da je moguć uzrok teških stanja ispucalih usta heilitis.
Heilitis, odnosno Cheilitis exfoliativa kako se naziva, je stanje koje prate ispucali uglovi usana i pojava pukotina na usnama.
Pored toga, mogu se javiti simptomi poput:
- Tamno roze ili tamno crvenih usana
- Grudvasta tekstura usana
- Pojave čireva
- Pojave belih plikova
Heilitis se često vezuje za infekcije i inflamatorne bolesti, kao što su ulcerozni kolitis ili Kronova bolest.
Osim toga, traume zuba ili preveliko lučenje pljuvačke često dovode do heilitisa.
Osobe koje nose fiksne proteze ili bebe koje koriste cucle su pod povećanim rizikom od nastanka heilitisa, budući da bakterije kroz pukotine na usnama mogu izazvati infekciju i dovesti do ove komplikacije.
Na kraju, faktor rizika za pojavu heilitisa predstavlja i nedostatak vitamina B kompleksa, a posebno vitamina B-2.
Dermatolog kliničkim pregledom može lako utvrditi da li usne samo ispucale i suve ili je prisutan i heilitis, na osnovu čega će predložiti adekvatnu terapiju.
Zaključak
Ispucale usne su često stanje koje povremeno pogađa većinu ljudi i najčešće se može samostalno lečiti, odnosno ne zahteva posetu lekaru.
Jedan od glavnih uzroka su vremenske prilike, te je veća verovatnoća da će do suvih i ispucalih usana doći je tokom zimskih meseci, kad je vlažnost niska, ili pak tokom leta, usled jakog sunčevog zračenja.
Osim toga, nedostatak nekih vitamina i minerala kao što su gvožđe ili vitamin B-2, mogu biti faktor rizika za pojavu ispucalih usta.
Prečesto grickanje ili lizanje usana, traume zuba, upotreba nekih lekova, dehidratacija, neuhranjenost i alergije, drugi su potencijalni uzroci zbog kojih dolazi do ovih stanja.
Prevencija i lečenje svodi se za poboljšanu brigu o usnama, odnosno održavanje adekvatne vlažnosti usana glavni je vid borbe protiv ovog neprijatnog stanja.
Prirodni lekovi, kao što su med, vazelin ili kokosovo ulje, takođe mogu pomoći u oporavljanju ispucalih usana.