Metalni ukus u ustima može biti neprijatno iskustvo koje mnogi ljudi dožive u nekom trenutku.
Ukus metala u ustima obično ne ukazuje na ozbiljan problem, a može imati različite uzroke, od jednostavnih problema sa oralnim zdravljem do ozbiljnijih medicinskih stanja.
U ovom članku objasnićemo šta je metalni ukus i zašto se javlja, kako ga ukloniti i kad je potrebno obratiti se lekaru.
Šta je metalni ukus u ustima?
Metalni ukus u ustima, poznat i kao disgeuzija, predstavlja specifičan i neprijatan ukus koji podseća na metal.
Može se pojaviti iznenada ili se postepeno razvijati, a intenzitet može varirati od blagog do veoma neprijatnog.
Osobe koje osećaju metalni ukus često opisuju da je sličan ukusu gvožđa ili bakra, i može trajati kratko ili duže vreme, u zavisnosti od uzroka.
Ovaj simptom može uticati na uživanje u hrani i piću, a ponekad izaziva i gubitak apetita.
Kao simptomi koji prate metalni ukus u ustima mogu se javiti i:
- Gubitak apetita
- Suva usta
- Loš zadah
- Bol u ustima ili grlu
- Promene u čulu mirisa
- Mučnina
- Gorušica
- Povraćanje
- Neprijatan osećaj u jeziku ili na desni
- Promene u teksturi ili izgledu jezika, poput pojave belog jezika
Uzroci
Metalni ukus u ustima može biti izazvan različitim faktorima, uključujući probleme sa oralnim zdravljem, infekcije, upotrebu suplemenata, kao i gastrointestinalne probleme i hormonalne promene.
Neki od ovih uzroka su privremeni i lako se rešavaju, dok drugi mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme.
U nastavku slede najčešći uzroci ovog neprijatnog simptoma i kako oni utiču na čulo ukusa.
Problemi sa oralnim zdravljem
Metalni ukus u ustima često je povezan sa problemima u usnoj šupljini, kao što su upala desni, odnosno gingivitis, bolesti zuba, infekcije ili apscesi.
Kada dođe do upale desni ili zuba mogu se javiti promene u pljuvački, što se manifestuje kao neprijatan ukus metala.
Takođe, neodgovarajuća oralna higijena može dovesti do nakupljanja bakterija na jeziku i desnima, što dodatno pogoršava situaciju.
Redovno pranje zuba, čišćenje jezika i upotreba konca za zube mogu pomoći u prevenciji ovih problema i smanjenju rizika od pojave metalnog ukusa.
Infekcije
Infekcije, kako lokalne tako i sistemske, mogu biti uzrok metalnog ukusa u ustima.
Respiratorne infekcije poput sinusitisa, prehlada ili upale pluća mogu dovesti do nakupljanja sekreta u sinusima, što može uticati na čulo ukusa i izazvati ukus metala u ustima.
Takođe, lokalne infekcije u usnoj šupljini, kao što su gljivične infekcije, poput kandide u ustima, mogu promeniti sastav pljuvačke i izazvati metalni ukus.
U slučaju ozbiljnijih infekcija, potrebno je obratiti se lekaru radi odgovarajućeg tretmana, kako bi se rešio osnovni uzrok, a time eliminisao i neprijatan ukus.
Minerali i suplementi
Konzumacija određenih minerala i suplemenata takođe može izazvati metalni ukus u ustima.
Do ovoga najčešće dolazi kod uzimanja suplemenata gvožđa, cinka, bakra ili kalcijuma.
Ovi minerali mogu uticati na pljuvačku i izazvati promene u čulu ukusa, posebno kada se konzumiraju u većim dozama.
Takođe, multivitamini koji sadrže minerale mogu prouzrokovati ovaj efekat, naročito ako se uzimaju na prazan stomak.
Metalni ukus se obično povlači kada se organizam prilagodi na unos suplemenata ili kada se smanji doza.
Konzumirana hrana
Određene vrste hrane mogu doprineti pojavi metalnog ukusa u ustima, posebno one bogate kiselinama ili hemijskim jedinjenjima koji reaguju sa metalnim priborom za pripremu hrane.
Na primer, paradajz ili citrusno voće može izazvati reakciju sa metalnim posuđem, što ostavlja trag metala u ustima.
Takođe, konzumacija morskih plodova, ribe i školjki može kod nekih osoba izazvati ovaj efekat zbog prisustva joda i drugih minerala u hrani.
Ako se primeti povezanost metalnog ukusa sa konzumacijom određenih namirnica, preporučuje se izbegavanje tih namirnica ili zamena posuđa od nerđajućeg čelika onim od keramike ili stakla.
Gastrointestinalni problemi
Gastrointestinalni problemi, kao što su refluks kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest, često su uzrok metalnog ili gorkog ukusa u ustima.
Kada kiselina iz želuca dospe do jednjaka i usne šupljine, može izazvati osećaj peckanja i promeniti percepciju ukusa, ostavljajući neprijatan, metalni ukus.
Takođe, problemi sa varenjem ili upala u crevima mogu uticati na proizvodnju pljuvačke i varenje hrane, što dodatno doprinosi ovom simptomu.
Različiti lekovi protiv gorušice, kao što su Nolpaza, Controloc ili Famotidin.
Članak Nolpaa, Controloc ili Famotidin donosi detaljno poređenje ovih popularnih lekova za želudac.
Trudnoća
Tokom trudnoće, kod mnogih žena dolazi do promena čula ukusa, uključujući i pojavu metalnog ukusa u ustima, kao posledica hormonalnih promena, posebno u ranim fazama trudnoće.
Promena nivoa estrogena i progesterona može uticati na čulo ukusa, čineći ga osetljivijim na određene ukuse ili mirise.
Metalni ukus se obično povlači nakon prvog tromesečja, ali može trajati i duže.
Kako bi se smanjio ovaj neprijatan osećaj, preporučuje se žvakanje žvakaće gume bez šećera ili konzumacija hrane sa osvežavajućim ukusima, kao što su limun ili menta.
Poremećaji centralnog nervnog sistema
Poremećaji centralnog nervnog sistema, kao što su multipla skleroza, Parkinsonova bolest ili epilepsija, mogu izazvati promene u čulu ukusa, uključujući i metalni ukus.
Ova stanja utiču na način na koji mozak interpretira signale iz nervnih završetaka, uključujući i one povezane sa ukusom i mirisom.
Kao rezultat, pacijenti mogu osećati neobične ili izmenjene ukuse, čak i kada konzumiraju uobičajenu hranu.
Lekovi i izloženost hemikalijama
Određeni lekovi, kao što su antibiotici, antidepresivi, antihistaminici, lekovi za hipertenziju i hemioterapijski lekovi, mogu izazvati metalni ukus kao nuspojavu.
Ovi lekovi mogu promeniti sastav pljuvačke, uticati na receptore za ukus ili izazvati suva usta, što može dovesti do promene u percepciji ukusa.
Pored lekova, izloženost određenim hemikalijama, poput žive, olova ili pesticida, takođe može izazvati sličan simptom.
Ako se metalni ukus javi tokom uzimanja novog leka ili nakon izlaganja hemikalijama, važno je obratiti se lekaru radi procene i eventualnog prilagođavanja terapije.
Kako ukloniti metalni ukus
Postoji nekoliko metoda koje mogu pomoći u ublažavanju ili potpunom uklanjanju ovog simptoma, u zavisnosti od uzroka koji do njega dovodi.
Slede različiti načini na koji se može smanjiti ili u potpunosti ukloniti metalni ukus u ustima.
Redovna oralna higijena
Održavanje pravilne oralne higijene može značajno smanjiti ili ukloniti metalni ukus u ustima.
Pranje zuba najmanje dva puta dnevno i čišćenje jezika mogu pomoći u uklanjanju bakterija i ostataka hrane, koji mogu doprineti pojavi ovog neprijatnog simptoma.
Upotreba konca za zube i antibakterijske tečnosti za ispiranje usta dodatno može smanjiti rizik od infekcija i osvežiti dah, što može poboljšati percepciju ukusa.
Takođe, preporučuje se redovna poseta stomatologu radi kontrole zdravlja desni i zuba.
Povećanje unosa tečnosti
Dehidracija može izazvati suva usta i promeniti percepciju ukusa, uključujući i pojavu metalnog ukusa.
Povećanje unosa vode i drugih bezalkoholnih napitaka može pomoći u održavanju usne šupljine vlažnom i normalizaciji ukusa, i jedan je od glavnih prirodnih lekova za suva usta.
Preporučuje se piti najmanje osam čaša vode dnevno kako bi se održala hidratacija, no ova preporuka varira od velikog broja faktora.
Više o tome koliko vode treba piti dnevno može se pročitati u odvojenom članku.
Promene načina ishrane
Izbegavanje namirnica koje mogu pogoršati metalni ukus, kao što su kiseli krastavci, alkohol, kafa i gazirani napici, može pomoći u smanjenju neprijatnog osećaja u ustima.
U ishranu je posebno korisno uključiti sveže voće, kao što su jabuke, limun, pomorandže i jagode, koje mogu stimulisati proizvodnju pljuvačke i osvežiti dah.
Limunada ili ispiranje usta vodom sa malo soka od limuna može privremeno neutralizovati metalni ukus.
Promena terapije lekovima
Ako se metalni ukus pojavio kao nuspojava određenih lekova, važno je posavetovati se sa lekarom o mogućnosti prilagođavanja terapije.
Lekar može predložiti zamenu leka ili smanjenje doze, što može ublažiti ili eliminisati ovaj simptom.
Ipak, nikako se ne preporučuje prekidanje uzimanja leka bez konsultacije sa lekarom, budući da to može pogoršati osnovno stanje i dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Upotreba prirodnih sredstava za osveženje daha
Biljke poput peršuna, nane, karanfilića ili komorača mogu pomoći u neutralizaciji metalnog ukusa u ustima.
Žvakanje svežih listova nane ili peršuna može osvežiti dah i smanjiti osećaj gorčine i metala, a komorač ima sličan efekat i može se koristiti kao sredstvo za osvežavanje daha.
Takođe, konzumacija čaja od nane ili kamilice može delovati umirujuće na čula ukusa.
Korišćenje bezalkoholnih sredstava za ispiranje usta
Tečnosti za ispiranje usta sa antibakterijskim svojstvima, posebno ona bez alkohola, mogu pomoći u uklanjanju bakterija i osvežavanju daha, čime se smanjuje osećaj metalnog ukusa.
Ovi proizvodi su posebno korisni kod osoba koje pate od sindroma suvih usta ili imaju probleme sa desnima, no veoma je važno birati one bez alkohola, koji može dodatno pogorošati suvoću.
Uvođenje probiotika u ishranu
Probiotici mogu poboljšati zdravlje digestivnog sistema i uspostaviti ravnotežu crevne mikroflore, što može indirektno uticati na smanjenje metalnog ukusa u ustima.
Jogurti sa probioticima, kefir, fermentisane namirnice poput kiselog kupusa, tempeha, turšije ili kombuhe mogu biti korisni za smanjenje simptoma izazvanih problemima sa sistemom organa za varenje
Pored probiotika iz hrane, korisne bakterije mogu se uneti i upotrebom suplemenata.
Kada se javiti lekaru
U slučajevima kada metalni ukus u ustima traje duže od dve nedelje ili ako je praćen drugim ozbiljnijim simptomima, neophodno je javiti se lekaru ili stomatologu.
Simptomi koji zahtevaju posetu lekaru uključuju bol, otežano gutanje, povišenu temperaturu, gubitak apetita, neobjašnjivi gubitak telesne težine, kao i pojavu ranica ili krvarenja desni.
Ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije stanje koje zahteva dijagnozu i adekvatno lečenje, kako bi se sprečilo napredovanje bolesti i ozbiljnije posledice.
Zaključak
Metalni ukus u ustima može imati različite uzroke, od svakodnevnih navika do ozbiljnijih zdravstvenih stanja.
Iako je često prolazan i lako rešiv problem, nekada može ukazivati na potrebu za lečenjem, zbog čega je važno prepoznati uzrok koji dovodi do ovog neprijatnog stanja.
Primena jednostavnih, kućnih mera za ublažavanje simptoma može biti veoma efikasna, no ukoliko se simptomi ne povuku ili su praćeni dodatnim tegobama, važno je potražiti pomoć doktora.
