Grčevi u stomaku: Simptomi, uzroci, prirodni lekovi i lekovi

Sveže informacije

Grčevi u stomaku su česta pojava koja može imati različite uzroke, kao što su ishrana, stres, infekcije ili određena stanja poput sindroma nervoznih creva.

Ovi bolovi mogu varirati po intenzitetu, trajanju i lokalizaciji, a često su praćeni dodatnim simptomima poput nadutosti, gasova, dijareje ili zatvora.

Način lečenja zavisi od uzroka, a neki od načina uključuju promene u ishrani, upotrebu prirodnih lekova ili medikamenata.

U ovom članku objasnićemo koji su najčešći prateći simptomi grčeva u stomaku, koji su najčešći uzroci i kako se leče, kao i koji su prirodni načini koji mogu pružiti olakšanje.

Simptomi

Grčevi u stomaku često su praćeni dodatnim simptomima koji mogu varirati u zavisnosti od uzroka problema.

Neki od najčešćih pratećih simptoma grčeva u stomaku uključuju:

  • Nadutost
  • Gasovi
  • Mučnina
  • Dijareja
  • Zatvor
  • Gubitak apetita
  • Gorušica
  • Nelagodnost ili osećaj pritiska u stomaku

U težim slučajevima, grčevi mogu biti praćeni intenzivnijim simptomima kao što su povraćanje, groznica ili krv u stolici, što može ukazivati na ozbiljnije stanje koje zahteva neodložnu posetu lekaru.

Uzroci

Grčevi u stomaku mogu biti rezultat različitih stanja, od blagih i relativno bezazlenih, do ozbiljnijih stanja koja pogađaju gastrointestinalni trakt.

Najčešće su grčevi u stomaku prolazni i ne predstavljaju razlog za brigu, no ukoliko su veoma intenzivni, praćeni ozbiljnim simptomima ili ne prestaju nakon 24 sata, neophodno je potražiti lekarsku pomoć.

U nastavku slede najčešći uzroke grčeva u stomaku.

Trovanje hranom

Trovanje hranom je stanje koje nastaje kada se unese hrana zagađena bakterijama, virusima ili parazitima.

Najčešći simptomi trovanja hranom uključuju grčeve u stomaku, mučninu, povraćanje, dijareju i povišenu temperaturu, a obično se javljaju nekoliko sati nakon konzumacije kontaminirane hrane.

Lečenje se fokusira na sprečavanje dehidratacije, pa je važno unositi dovoljno tečnosti, kao što su voda, čaj ili supa.

Takođe, preporučuje se odmor i odabir blage i lako svarljive hrane, poput pirinča, tosta ili banana.

Trebalo bi izbegavati tešku, masnu i začinjenu hranu dok simptomi ne prođu, budući da ovakva hrana može dodatno otežati tegobe i produžiti oporavak.

U slučajevima ozbiljnog trovanja hranom, može biti potrebna medicinska pomoć i terapija antibioticima ili drugim lekovima kako bi se suzbila infekcija.

Pre otpočinjanja lečenja, uobičajeno je da se obavi koprokultura analiza stolice, kako bi se utvrdilo da li su određeni patogeni prisutni u crevima.

Stomačni virus

Stomačni virus, ili gastroenteritis, predstavlja upalu želuca i creva izazvanu virusnim infekcijama.

Ovaj virus obično uzrokuje simptome poput grčeva u stomaku, dijareje, povraćanja i povišene temperature.

Simptomi mogu trajati nekoliko dana, a lečenje je uglavnom usmereno na sprečavanje dehidratacije.

Tokom perioda opravka, preporučuje se unos dovoljno tečnosti, uključujući vodu, biljne čajeve i supe, kako bi se nadoknadila izgubljena tečnost i elektroliti.

Kao i kod trovanja hranom, trebalo bi pridržavati se lagane hrane, dok se varenje ne vrati u normalu.

U ovom periodu, trebalo bi izbegavati mlečne proizvode, kofein, alkohol i začinjenu hranu. Pored toga, odmor je ključan kako bi se organizam oporavio od infekcije.

Alergije na hranu

Alergije na hranu nastaju kada imunološki sistem reaguje na određene namirnice kao na pretnju, što izaziva reakcije koje mogu varirati od blagih do ozbiljnih.

Uobičajeni simptomi uključuju grčeve u stomaku, osip, svrab kože, oticanje usana ili lica, a u težim slučajevima može doći do anafilaktičkog šoka, što zahteva hitnu medicinsku pomoć.

Osobe koje imaju alergije na hranu, ove namirnice okidače moraju izbegavati.

Celijakija predstavlja alergijsku reakciju na gluten, protein u pšenici, ražu i ječmu, pa je za osobe koje pate od ovog stanja jedina opcija pridržavanje ishrane bez glutena.

Druge česte alergije na hranu uključuju mleko, susam, kikiriki, soju, jaja, morske plodove, slačicu i druge.

U blažim slučajevima alergijskih reakcija, primena antihistaminika ili kortikosteroida može pomoći u smanjenju simptoma, dok se u slučaju teških reakcija koristi adrenalin kao hitna intervencija.

Intolerancije na hranu

Intolerancija na hranu se javljaja kada organizam ne vari adekvatno određene sastojke iz hrane, poput laktoze ili glutena.

Za razliku od alergija, intolerancije ne izazivaju imunološki odgovor, već dovode do simptoma kao što su grčevi u stomaku, nadutost, gasovi, dijareja ili zatvor.

Lečenje se fokusira na izbegavanje namirnica koje izazivaju reakciju, kao što su mlečni proizvodi, gluten, fruktoza, kofein, sulfiti, fruktuza i druge.

Sindrom nervoznih creva

Sindrom nervoznih creva, IBS, je hronično stanje koje utiče na funkcionisanje debelog creva, izazivajući simptome kao što su grčevi u stomaku, nadutost, gasovi, dijareja, zatvor ili bol debelog creva.

Ovo stanje je često povezano sa osetljivošću na određene vrste hrane, kao i sa stresom, koji može dodatno pogoršati simptome.

Funkcionalna dispepsija može se javiti paralelno sa nervoznim crevima, dodatno komplikujući simptome.

Lečenje sindroma nervoznih creva uključuje promene u ishrani, poput izbegavanja masne hrane, kofeina i alkohola, kao i povećanje unosa vlakana i tečnosti.

Smanjenje stresa kroz različite tehnike opuštanja takođe može biti od koristi.

Sindrom prekomernog rasta bakterija u tankom crevu, SIBO, može zahtevati dodatno lečenje, a simptomi ovog stanja su slični simptomima nervoznih creva, pa je pravilna dijagnostika neophodna.

Gasovi

Gasovi u stomaku su česta pojava koja može izazvati grčeve, nadutost i nelagodnost.

Oni nastaju kao rezultat varenja hrane ili gutanja vazduha tokom jela, što može dovesti i do prekomernog podrigivanja.

Određene vrste hrane, kao što su mahunarke, kupus, brokoli i gazirani napici, posebno doprinose stvaranju gasova u crevima.

Prirodni načini za oslobađanje gasova uključuju polako žvakanje hrane, izbegavanje gaziranih pića i laganu fizičku aktivnost poput šetnje, koja pomaže u pomeranju gasova kroz digestivni trakt.

Podrigivanje je prirodan način na koji telo izbacuje višak vazduha, ali prekomerno podrigivanje može ukazivati na loše navike u ishrani ili gutanje previše vazduha, što se može regulisati sporijim konzumiranjem hrane i izbegavanjem pijenja kroz slamčicu.

Drugi uzroci

Pored prethodno navedenih uobičajenih uzroka, i drugi uzroci mogu dovesti do pojave grčeva u stomaku.

U nastavku slede drugi mogući uzroci, uključujući i neka ozbiljnija stanja koja zahtevaju neodložno lečenje:

  • Inflamatorne bolesti creva: Hronična stanja poput Kronove bolesti i ulceroznog kolitisa koja izazivaju upalu u crevima, mogu kao simptom imati grčeve, dijareju i gubitka telesne mase.
  • Čir na želucu: Čir na dvanaestopalačnom crevu ili želucu izaziva bol, naročito nakon jela, a često se izazvan heliko bakterijom ili prekomernom upotrebom nesteroidnih antiinflamatornih lekova.
  • Kamen u bubregu: Tvrde naslage koje se formiraju u bubrezima mogu izazvati intenzivan bol kada prolaze kroz urinarni trakt.
  • Infekcije urinarnog trakta: Bakterijske infekcije koje pogađaju bešiku i bubrege, uzrokujući bol u donjem delu stomaka i bolno mokrenje.
  • Opstrukcija creva: Blokada creva sprečava prolazak hrane i tečnosti, izazivajući jake grčeve, povraćanje i zatvor, i zahteva hitnu medicinsku pomoć.
  • Pankreatitis: Upala pankreasa izaziva izuzetno intenzivan bol u gornjem delu stomaka, obično bol ispod levog rebra, i često je često praćena mučninom i povraćanjem.
  • Upala žučne kese ili kamen u žuči: Upala ili prisustvo kamenja u žučnoj kesi može uzrokovati intenzivan bol u gornjem desnom delu stomaka, naročito posle obroka i jedan je od čestih uzroka bola ispod desnog rebra.
  • Divertikulitis: Upala malih vrećica, divertikula, u crevima može izazvati jake grčeve, groznicu i promene u pražnjenju creva.
  • Gastritis: Gastritis predstavlja stanje koje karakteriše upala sluzokože želuca, a često je izrokovan infekcijom ili dugotrajnom upotrebom nesteroidnih antiinflamatornih lekova. Uobičajeni simptomi uključuju grčeve, bol u želucu i gorušicu.
  • Bolesti jetre: Stanja poput ciroze ili hepatitisa mogu da izazovu grčeve i bol u gornjem desnom delu stomaka, zajedno sa žuticom i umorom.
  • Želudačna kila: Hijatus hernija je stanje kada deo želuca prođe kroz dijafragmu u grudnu šupljinu, koja može izazvati bol, podrigivanje i gorušicu.
  • Zatvor: Neredovno ili otežano pražnjenje creva često je praćeno grčevima, a može tretirati laksativima i unosom napitaka poput tople vode sa limunom, koji je jedan od najboljih prirodnih napitka protiv zatvora.

Prirodni lekovi za grčeve u stomaku

Prirodni lekovi za grčeve u stomaku predstavljaju siguran i efikasan način za ublažavanje bolova i nelagodnosti, naročito kada su grčevi izazvani problemima sa varenjem, stresom ili prejedanjem.

Različiti biljni čajevi, začini i promene u ishrani mogu pomoći u smanjenju upale, opuštanju mišića creva i poboljšanju varenja.

U nastavku slede efikasni prirodni lekovi za grčeve u stomaku.

Čaj od kamilice i nane

Kamilica je poznata po svojim umirujućim i antiinflamatornim svojstvima.

Čaj od kamilice pomaže u smirivanju mišića digestivnog trakta, što može olakšati grčeve izazvane probavnim smetnjama.

Takođe, kamilica pomaže kod mučnine i olakšava varenje.

Čaj od nane je jedan od veoma često korišćenih prirodnih lekova za smirivanje stomačnih tegoba.

Nana sadrži mentol, koji deluje kao prirodni spazmolitik, što znači da pomaže u opuštanju glatkih mišića u crevima, smanjujući na taj način bol i grčeve.

Takođe, nana pomaže u oslobađanju od gasova, koji su čest uzrok grčeva.

Đumbir

Đumbir je izuzetno efikasan u smanjenju grčeva u stomaku, zahvaljujući antiinflamatornim svojstva.

Pored toga, đumbir je veoma koristan kod problema kao što su mučnina, nadimanje i prekomerna akumulacija gasova.

Đumbir se može koristiti svež ili sušen i mleven u prah, a od njega se može napraviti čaj ili se dodati u jelo.

Osim što je ukusan, đumbir pomaže u smirivanju upala u crevima, olakšava varenje i unapređuje kretanje hrane kroz digestivni trakt.

Kim

Kim je odličan prirodni lek za grčeva, posebno kada su grčevi izazvani nadutošću i gasovima.

Ovaj začin podstiče lučenje probavnih enzima i poboljšava varenje, a veoma lako se može dodati u svakodnevnu ishranu.

Kim se može dodati kao začin u različita jela, ali i koristiti za pripremu čaja.

Čaj od kima se priprema jednostavno, prelivanjem kašičice semenki vrelom vodom, a nakon nekoliko minuta čaj je spreman za konzumaciju.

Topla voda sa limunom

Topla voda sa limunom je još jedan prirodni lek koji pospešuje varenje i može pomoći u smirivanju grčeva.

Limun podstiče lučenje želudačne kiseline, što doprinosi boljoj razgradnji hrane, dok topla voda opušta mišiće creva.

Ovaj napitak je najbolje piti ujutru, na prazan stomak, kako bi se unapredila probava tokom dana.

Probiotici

Probiotici, koji se nalaze u jogurtu ili fermentisanim napicima i jelima kao što su kefir, kombuha, kiseli kupus, tempeh ili miso, pomažu u održavanju zdrave ravnoteže bakterija u crevima.

Ovi korisni mikroorganizmi mogu pomoći u smanjenju brojnih probavnih tegoba, uključujući grčeve, nadutost i gasove.

Osim kroz ishranu, probiotici se mogu uneti i kao suplement. Za najbolje rezultate važno je odabrati pravilan soj i dozu, a na efikasnost utiče i to kada se pije probiotik, pre ili posle jela.

Tople obloge

Primena tople obloge na stomak je jednostavna, ali efikasna metoda za smirivanje grčeva.

Toplota pomaže u opuštanju napetih mišića u stomaku i poboljšava cirkulaciju, što može smanjiti bol i grčeve.

Obloga se može napraviti koristeći bocu sa toplom vodom ili termofor, a na stomaku je potrebno držati je 15 do 20 minuta.

Primena toplih obloga može se ponoviti više puta u toku dana, po potrebi.

Fizička aktivnost

Sve vrste fizičkih aktivnosti, uključujući i one veoma lagane, poput šetnje, joge ili istezanja, može pomoći u oslobađanju od gasova, koji su čest uzrok grčeva.

Fizička aktivnost značajno unapređuje crevnu peristaltiku, odnosno pokrete creva koji omogućavaju kretanje hrane kroz sistem organa za varenje, što olakšava varenje i smanjuje pritisak u stomaku.

Šetnja nakon obroka može biti korisna za unapređenje varenja i sprečavanje zadržavanja gasova, a takođe će pozitivno uticati i na nivo šećera u krvi.

Izbegavanje namirnica okidača

Jedan od načina da se prirodno ublaže grčevi jeste izbegavanje hrane koja doprinosi nadutosti i gasovima, poput mahunarki, kupusa, brokolija i gaziranih napitaka.

Takođe, izbegavanje prebrzog jela i temeljno žvakanje hrane može smanjiti gutanje vazduha, što često uzrokuje podrigivanje i gasove.

Lekovi za grčeve u stomaku

U nekim slučajevima, kada su grčevi uporni ili veoma intenzivni, a prirodni lekovi nisu od koristi, lekar može preporučiti upotrebu različitih vrsta lekova, u zavisnosti od toga šta je uzrok grčeva i bola.

U nastavku slede lekovi za grčeve koji se najčešće koriste za smanjenje tegoba.

Antispazmodici

Antispazmodici su lekovi koji deluju tako što opuštaju glatke mišiće u crevima i smanjuju kontrakcije koje izazivaju grčeve.

Najčešće se propisuju kod stanja kao što su sindrom nervoznih creva ili funkcionalna dispepsija.

Lekovi poput butilskopolamina, kao što je Buscopan, efikasno ublažavaju bolove i smanjuju grčeve.

Analgetici

Lekovi protiv bolova, kao što su paracetamol ili ibuprofen, mogu pomoći u smanjenju bolova izazvanih grčevima u stomaku.

Paracetamol može biti nežniji za želudac, dok ibuprofen i drugi nesteroidni antiinflamatorni lekovi ponekad mogu iritirati sluzokožu želuca, pa ih treba koristiti s oprezom, naročito kod osoba koje pate od gastritisa ili čira na želucu.

Kod osoba koje pate od čira na želucu, upotreba lekova iz ove grupe može dovesti do komplikacija poput pucanja čira na želucu.

Prokinetici

Prokinetici su lekovi koji podstiču kretanje hrane kroz digestivni trakt, što može pomoći kod stanja kao što su funkcionalna dispepsija ili gastropareza.

Ovi lekovi smanjuju zadržavanje hrane u želucu, smanjujući na taj način grčeve i nadutost.

Primer prokinetika je metoklopramid, koji se koristi za ubrzavanje pražnjenja želuca.

Laksativi

Ako su grčevi izazvani zatvorom, laksativi mogu pomoći u ublažavanju nelagodnosti.

Postoje različite vrste laksativa, uključujući omekšivače stolice, stimulativne laksative i osmotske laksative.

Stimulativni laksativi, kao što je bisakodil, deluju tako što podstiču kontrakcije creva, dok osmotski laksativi, poput laktuloze, povećavaju količinu vode u crevima, olakšavajući pražnjenje.

Antacidi i lekovi za smanjenje želudačne kiseline

Kod grčeva izazvanih viškom želudačne kiseline, antacidi mogu pomoći u neutralizaciji kiseline i smanjenju simptoma kao što su gorušica i grčevi.

Lekovi poput omeprazola i ranitidina, koji smanjuju lučenje želudačne kiseline, često se koriste kod stanja kao što su gastritis, GERB i čir na želucu.

U nekim slučajevima, inhibitori protonske pumpe mogu biti bolji izbor, no pre upotrebe ovih lekova neophodna je konsultacija sa lekarom.

Simetikon

Simetikon je aktivna supstanca koja se nalazi u brojnim lekovima koji pomažu u smanjenju gasova u digestivnom traktu.

Simetikon deluje tako što grupiše mehuriće gasa koji se nalaze u digestivnom traktu, stvarajući slobodan gas koji se potom lakše izbacuje.

Lekovi koji sadrže simetikon se često koriste kod problema kao što su nadutost, prekomerno podrigivanje i gasovi, koji su česti uzroci grčeva.

Antibiotici

U slučajevima u kojima su grčevi izazvani infekcijama, kao što su trovanje hranom ili bakterijske infekcije želuca i creva, lekari mogu propisati antibiotike kako bi eliminisali infekcije koje do ovoga dovode.

Primeri uključuju antibiotike za infekcije bakterijom heliko bakterijom, koja može dovesti do brojnih tegoba sa varenjem, ali i pojave čira na želucu.

Antihistaminici

Grčevi u stomaku koji se javljaju kao posledica alergija na hranu, mogu zahtevati terapiju lekovima iz grupe antihistaminici.

Antihistaminici mogu pomoći u smanjenju imunološkog odgovora organizma na alergene, što kao posledicu ima bol, nelagodu i grčeve u stomaku.

Ovi lekovi blokiraju histaminske receptore i osim što smanjuju tegobe sa varenjem, mogu ublažiti i druge simptome, uključujući osip, oticanje i svrab.

Zaključak

Grčevi u stomaku su neprijatna, ali često prolazna pojava koja može biti povezana s lošim varenjem, stresom, infekcijama ili reakcijama na hranu.

Iako ređe, grčevi u stomaku mogu imati i ozbiljnije uzroke, koji mogu zahtevati lečenje. Neki od njih uključuju čir na želucu, stanja koja pogađaju bubrege, jetru ili pankreas, kao i infekcije urinarnog trakta.

Prirodni lekovi poput čajeva od nane i kamilice, đumbira, toplih obloga i fizičke aktivnosti mogu biti korisni kod blažih simptoma, dok ozbiljnije lečenje može biti neophodno kod grčeva koji traju duže od 24 sata ili su izuzetno intenzivni.